افزایش یا کاهش طول عمر انسان از گذشته تا کنون

[ad_1]

در نقطه مقابل، این روزها ما به غذاهایی کم کالری، پر از طعم دهنده و چربی های مضر روی آورده ایم و هوا را هم که هیچ. آیا این موضوعات سبب شده که ما عمر کمتری در قیاس با کسانی که 50 سال پیش می زیستند داشته باشیم؟

سرطان بیش از قبل شایع شده و انسان ها را در سنی پایین از پای در می آورد، بیماری های فراگیر و کشنده هم به هیچ کس رحمی ندارند و هر کسی را ممکن است از لبه تیغ خود بگذرانند. با این حال، ما خاطرات کباب های خوش مزه، خورش های پر از روغن سالم و زندگی شاد گذشته را از خاطرات پدربزرگ ها و مادربزرگ ها به یاد داریم.

اگر بخواهیم به این ادعای قدیمی ها پاسخی منطقی بدهیم، باید در ابتدا با دو مفهوم «طول عمر» و «امید به زندگی» آشنا شویم و آن ها را در مقام آمار رسمی منتشر شده از سوی سازمان جهانی بهداشت (WHO)، سازمان ملل (UN) و مرکز کنترل بیماری ها (CDC) مقایسه کنیم.

امید به زندگی یعنی میانگین عمر یک جمعیت کامل که آمار مرگ و میر در آن در نظر گرفته می شود. اما طول عمر میزان واقعی طول عمر یک شخص است. در حالی که هر دو عبارت بسیار سر راست و ساده هستند اما عدم وجود داده های تاریخی، اندازه گیری طول عمر انسان در گذشته را برای محققین کمی دشوار کرده است.

میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر

مرکز ملی آمار سلامت آمریکا در سال 2009 گزارشی منتشر کرد که در آن امید به زندگی مردم این کشور در سال 1907 (در واقع 110 سال پیش) برابر با 45.6 سال بوده. سال 1957 این رقم به 66.4 رسید و در 2007 هم به 75.5 رسیده. در حال حاضر اما بر اساس آخرین آمار سازمان جهانی بهداشت، امید به زندگی آمریکایی ها به 79.3 سال رسیده.

آمار دقیقی از میانگین امید به زندگی ایرانی ها از قرن گذشته در دسترس نیست، اما با استناد به آمار جهانی، می توان انتظار رشد مشابهی را هم داشت. طیق آخرین اعلام سازمان جهانی بهداشت، امید به زندگی ایرانی ها 75.5 سال است و در جدول کلی، ایران از بین 183 کشور در رتبه 61 قرار دارد؛ کمی بالاتر از میانگین جهانی.

کشورهای اروپایی، آمریکای شمالی، ژاپن و استرالیا بالاترین میانگین طول عمر را از میان همه کشورها دارند. اوضاع برای آسیایی ها هم بد نیست اما کشورهای آفریقایی عمدتا زیر خط میانگین قرار دارند که بهداشت پایین، عدم دسترسی به تجهیزات نوین پزشکی و توقف پیشرفت در این کشورها علل اصلی چنین اتفاقی است.

اما چطور میانگین 45.6 سال به 75.5 رسیده و همینطور بالاتر می رود؟ تقریبا اکثر بیماری های کشنده (مثل بیماری های قلبی، آنفلوآنزا، وبا و…) در قرن گذشته حالا درمان شده اند یا قدرت کنترل آن ها در اختیار انسان قرار گرفته و بشر توانسته جلوی مرگ و میر کودکان و البته کشتار را هم بگیرد.

شاید 200 سال پیش بهای کشتن یک انسان چندان زیاد نبود اما حالا [دست کم] در جوامع مدرن و کشورهای پیشرفته نمی توان بر سر یک نزاع ساده چند نفر را کشت و راحت و آسوده به زندگی ادامه داد. میزان قتل و کشتار در جوامع پیشرفته کاهش داشته اما جنگ در خاورمیانه و کشتار در آفریقا همچنان عوامل مهم در کاهش امید به زندگی هستند.

میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر

از سوی دیگر، نوزادان نیز حالا امنیت بیشتری دارند. در سال 1907، از هر 1000 کودک، 10 کودک محکوم به مرگ بودند اما 50 سال بعد در 1957 این تعداد به 2.63 نفر رسید و در سال 2007 هم به 0.68 نفر کاهش یافت. طبق آمار اعلام شده از سوی سازمان جهانی بهداشت، مرگ و میر کودکان زیر 5 سال در سال 2015 به 5.9 میلیون نفر رسیده، یعنی 16 هزار کودک در هر روز.

سازمان جهانی بهداشت آمار مرگ و میر کودکان در سال 2015 را 43 نفر از هر 1000 نفر اعلام کرده که پیشرفتی شگرف نسبت به گذشته است. در کشورهای پیشرفته از هر 1000 نوزاد متولد شده فقط 7 نفر می میرد اما در آفریقا این رقم به 81 نفر می رسد.

نکته جالب دیگر که البته تاثیر خاصی روی افزایش یا کاهش آمار مرگ و میر ندارد، میزان امید به زندگی بالاتر زنان نسبت به مردان است. به طور میانگین و در سراسر جهان، میزان امید به زندگی زنان 4.5 سال بیشتر از مردان است. برای مثال در ژاپن که با 83.7 سال امید به زندگی، در صدر جدول قرار دارد، سن مردان 80.5 و سن زنان 86.8 اعلام شده.

 

میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر

آمار در کشورهای مختلف کاملا متغیر است اما کمترین امید به زندگی زنان و مردان به ترتیب با سن 50.8 و 49.3 متعلق به کشور سیرالئون است.

بنابر تمام آمار اعلام شده بالا، می توان به این نتیجه رسید که اگرچه میانگین امید به زندگی به شکل قابل توجهی طی 100 سال گذشته افزایش داشته، اما طول عمر انسان از 2000 سال پیش تا به امروز تقریبا ثابت و دست نخورده باقی مانده است.

طول عمر انسان حالا 79 سال است اما یک پژوهش نظری نشان می دهد که انسان ها می توانند تا حدود 125 سال عمر کنند که البته رسیدن به این سن نیازمند مراقبت های فراوان، فناوری های روز، تغذیه و هوای سالم و البته ورزش مرتب و اصولی است.

پژوهشگران با پیری همانند یک بیماری برخورد می کنند و قصد درمان آن را دارند. طی سال های اخیر میزان سرمایه گذاری در این زمینه به طرز چشمگیری افزایش داشته و حتی برخی معتقدند که تا 20 سال دیگر می توان طول عمر انسان را به 250 سال نیز رساند و جلوی فرسودگی و پیر شدن بدن را گرفت.

میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر

آمار اگرچه رسمی و مستند نیست اما گفته های دانشمندان و پژوهشگران حاکی از آن است که می توان طول عمر را به میزان چشمگیری طی سال های آینده افزایش داد اما اینکه امید به زندگی نیز بالا برود جای سوال دارد.

پژوهشی که اکتبر سال گذشته منتشر شد نیز دلیلی دیگر برای باور آمار و ارقام فوق است. به گفته ژاو دانگ و تیمش، حداکثر طول عمر انسان کاملا ثابت بوده و تغییری در خود ندیده اگرچه از 1990 به بعد، طول عمر با کاهشی ناملموس مواجه شده.

بعضی محققین پیش بینی کرده اند که برخی فاکتورهای سبک زندگی مثل چاقی، برای اولین بار در تاریخ مدرن ممکن است افزایش امید به زندگی را متوقف کرده و یا حتی کاهش دهد.

میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر   میزان مرگ و میر در حال حاضر طول عمر انسان تحقیق درمورد طول عمر انسان امید به زندگی افزایش طول عمر

پژوهشی که سال 2005 در ژورنال پزشکی New England منتشر شد نشان می دهد دو سوم جمعیت ایالات متحده آمریکا یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند. و شنیده اید که می گوید چاقی مادر همه بیماری ها است. پیش بینی شده که در نیمه اول قرن 21، امید به زندگی نیز کاهش یابد.

بنابراین ادعای قدیمی ها نه درست است و نه غلط. حالا میزان مرگ و میر به شکل چشمگیری کاهش داشته و اثر این اتفاق را در رشد جمعیت زمین نیز می توان متوجه شد. اما میزان طول عمر یک شخص، ارتباط مستقیمی با میزان امید به زندگی مردم یک کشور ندارد.

به جای اینکه بگوییم انسان ها حالا بیشتر عمر می کنند، باید بگوییم حالا انسان های بیشتری زنده می مانند تا بیشتر عمر کنند و تفاوتی در میزان عمر اشخاصی که حالا زنده هستند با کسانی که صدها سال پیش می زیسته اند رصد نشده. به لطف پیشرفت های خارق العاده بشر در علم و تکنولوژی، حالا شانس بقای بیشتر نیز فراهم شده است.

دیجیاتو

[ad_2]

لینک منبع

اقدامات مورد نیاز در زمان مارگزیدگی

[ad_1]

مارگزیدگی

دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو ها و سموم در خصوص شرایط حضور در نقاط شمالی، شمال غرب و کویری ایران اظهار کرد که حواستان به گزش مارها باشد و در هنگام مارگزیدگی سریعا به بیمارستان مراجعه کنید.

ماریسنا به منش گفت: مارهای سمی‌ای مانند افعی، مار زنگی و … در بیشتر نقاط شمال غرب، شمال شرق، جنوب غرب و نقاط مرکزی و کویری ایران وجود دارند که برخی از انها بسیار خطرناک و سم حاصل از نیش آن کشنده است.

وی افزود: مارهای سمی از دندان‌های نیش خود برای تزریق سم استفاده می‌کنند. که این دندان‌ها مانند سر سوزن خالی بوده و مجرای داخل آن به کیسه زهر آلوده است.

کیسه زهر در سر مار و پشت گوش داخلی قرار دارد که با انقباض و فشار وارد آمده بر اساس گزش فشرده شده و زهر از طریق مجرای داخل دندان نیش، به داخل بدن مصدوم تزریق می‌شود.در برخی مواقع فرد متوجه نمی‌شود که با چه جانواری گزیده شده است و تنها درد و سوزش شدید در محل گزیدگی را حس می کند در این شرایط با توجه به علائم گزیدگی می‌توان به فرد کمک کرد.

دبیر ستاد مرکزی اطلاع‌رسانی داروها و سموم در خصوص علائم و نشانه مارگزیدگی خاطرنشان کرد: یک جفت علائم سوراخ شدگی،‌درد، قرمزی و تورم شدید در محل نیش، تهوع و استفراغ، اختلال بینایی، افزایش بزاق و عرق کردن، تنفس سخت که در موارد شدید ممکن است متوقف شود از جمله علائم و نشانه‌های مارگزیدگی است در این شرایط باید ابتدا بیمار را آرام کرده و با کمک به نشستن یا دراز کشیدن آن اندام گزیده شده را با آتل بی‌حرکت نگه دارید تا از ورود سم به جریان خون جلوگیری شود.همچنین وسایل زینتی مانند ساعت و انگشتر را به سرعت از دست خارج کنید، سپس محل گزش را با آب و صابون شست‌وشو داده و با گاز استریل خشک کنید.

وی عنوان کرد: در شرایط گزیدگی بهترین راه آن است که از دستکاری و مکیدن محل گزش خودداری کنید. در حال حاضر این اقدامات به‌عنوان کمک های اولیه توصیه نمی‌شود و تنها درمان مؤثر گزیدگی تجویز پادزهر آن در بیمارستان است.لذا بیمار را بدون هرگونه حرکت نابجا سریعاً به بیمارستان منتقل کنید.

به‌منش اذعان داشت: در تابستان در فضای طبیعت ممکن است مارها در مکان‌های خنک مانند شکاف کوه‌ها و سنگ‌های کنار رودخانه‌ها پنهان شده باشند، بنابراین ضمن پیاده روی در طبیعت بالاخص در اوایل شب به محل قرار دادن قدم‌های خود توجه کنید و با چوب دستی محل عبور را بررسی کنید. پوشیدن کفش و شلوار در راهپیمایی می‌تواند مانع خوبی از گزیدگی مارها شود همچنین توصیه می‌شود از دست زدن به زیر سنگ‌ها یا داخل بوته های موجود در طبیعت خودداری شود.

وی یادآور شد: بیشترین گونه جانوری دنیا حشرات هستند به همین دلیل تعداد حشراتی که انسان را می‌گزند بسیار زیاد است. با این گزیدگی مار از مهم‌ترین نوع گزیدگی های خطرناک محسوب می‌شود.

منبع: میزان

[ad_2]

لینک منبع

دلایل اصلی عرق کردن زیاد چیست؟

[ad_1]

کافئین چه تاثیری در عرق کردن دارد رابطه سیگار و تعریق زیاد چرا بیش از حد عرق می کنیم اصلی ترین دلایل تعریق زیاد

بعضی از افراد هستند که بیش از اندازه دچار تعریق می شوند و این موضوع همیشه مرتبط به گرمای هوا نیست و احتمال دارد که این عرق کردن زیاد به علت وضعیت خاص جسمی و روانی شما پیش آمده باشد. در این مقاله از دکتر سلام 6 دلیل اصلی عرق کردن بیش از حد را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

کولر را روي دور تند روشن مي‌کنيد، لباس نخي مي‌پوشيد و سعي مي‌کنيد زياد حرکت نکنيد. عصرها شربت خيار و سکنجبين مي‌نوشيد و به هر دري مي‌زنيد تا پوستتان در سيلي که دانه‌هاي عرق راه ‌انداخته‌اند غرق نشود. عرق کردن زیاد هميشه به گرماي هوا وابسته نيست. اين مشکل شايع مي‌تواند از وضعيت خاص جسمي يا رواني شما نشات بگيرد و در برخي مواقع، اين متخصصان غدد نيستند که بايد براي بهتر شدن حال شما قدمي بردارند.

اگر مي‌خواهيد با اصلي‌ترين دلايل تعريق آشنا شويد ادامه اين مطلب را بخوانيد. ما با روشن کردن دلايل تعريق، مسير شما براي درمان اين مشکل را کوتاه‌تر مي‌کنيم.

سبک غذا خوردنتان را تغییر داده اید؟

قبل از اينکه به خاطر زياد و بدبو شدن عرق بدنتان سراغ پزشک برويد، نگاهي به الگوي غذايي خود بيندازيد. تغيير در سبک غذا خوردن و مواد غذايي مي‌تواند تعرق را بيشتر و بودارتر کند. مصرف ادويه‌هاي معطر مانند کاري و زيره بوي عرق را بيشتر مي‌کنند و حتي اگر دماي کلي بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعريق مي‌شويد. اگر به اين سوپ مقداري فلفل اضافه کنيد، قطعا سرعت تعريق بدنتان بالا مي‌رود. تعريق زياد، همراه با بوي آزاردهنده، با خوردن سير يا پياز آرامش شما را برهم مي‌زند و اگر سراغ خانواده کلم برويد هم بعيد نيست که به خاطر تعريق زياد و بدبو آزرده شويد.

احساساتي شده‌ايد؟

احساسات قوي و شديدي مانند خشم، اضطراب و ترس باعث بيشتر شدن تعريق مي‌شوند. در اين شرايط نواحي مثل کف دست هم درگير مي‌شوند و علاوه بر بدني خيس و بدبو، دست‌هايي سرد اما عرق‌‌کرده هم نصيبتان مي‌شود. در اين شرايط، کمک زيادي از دئودورانت‌ها ساخته نيست و تنها در صورت آرام شدن و کاهش اضطراب و خشمتان مي‌توانيد از اين تعريق شديد آسوده شويد.

تاثیر کافئین بر عرق کردن زیاد

کافئین چه تاثیری در عرق کردن دارد رابطه سیگار و تعریق زیاد چرا بیش از حد عرق می کنیم اصلی ترین دلایل تعریق زیاد   کافئین چه تاثیری در عرق کردن دارد رابطه سیگار و تعریق زیاد چرا بیش از حد عرق می کنیم اصلی ترین دلایل تعریق زیاد

اگر روزتان را با قهوه شروع مي‌کنيد و با چاي پررنگ و غليظ آن را ادامه مي‌دهيد، طبيعي است که بيش‌ازاندازه عرق کنيد. مصرف کافئين باعث پرکار شدن غدد مي‌شود و زمينه را براي تعريق بيش‌ازاندازه فراهم مي‌کند.

سيگاري هستيد؟

نيکوتين غدد بدن شما را فعال‌تر مي‌کند و باعث تعريق بيشتر مي‌شود. اگر نمي‌توانيد بدنتان را همين‌طور که هست بپذيريد، چاره‌اي جز ترک سيگار برايتان باقي نمي‌ماند.

بيماريد؟

بيماري‌هاي مختلفي مي‌توانند سرعت تعريق بدنتان را بيشتر کنند. ديابت و اختلالات ترشح هورمون تيروئيد در بدن ازجمله بيماري‌هاي عرق‌ساز هستند. ديابت از شايع‌ترين دلايل تعريق است و اختلالات غده تيروئيد هم با تغييراتي که در سوخت‌وساز بدن شما ايجاد مي‌کنند، مي‌توانند اين مشکل را به جانتان بيندازند. البته اين نشانه مي‌تواند از وجود عفونتي پنهان در بدنتان خبر بدهد يا در موارد نادر مي‌تواند از دچار بودن شما به بيماري سرطان غدد لنفاوي حکايت کند اما دليلي ندارد که به‌محض زياد شدن تعريق به سرطاني بودن خود شک کنيد.

دارو مي‌خوريد؟

تعريق شديد مي‌تواند يکي از عوارض مصرف برخي از داروها باشد. مصرف داروهاي ضدافسردگي، داروهاي قلب، داروهاي فشارخون و داروهاي ديابت در برخي از افراد با تعريق شديد همراه مي‌شود. اگر عرق کردن بيش از آنچه بايد شما را آزار مي‌دهد و زندگي‌تان را دچار اختلال کرده، موضوع را با پزشکتان در ميان بگذاريد. شايد بتوانيد با تغيير نوع داروي مصرفي، اين مشکل را هم کمتر کنيد.

منبع: تی نیوز

[ad_2]

لینک منبع

دستبند هوشمند گارمین ویوو اسمارت 3 (Garmin VivoSmart 3)

[ad_1]

دستبند هوشمند گارمین ویوو اسمارت 3 (Garmin VivoSmart 3)

با دستبند هوشمند گارمین ویوو اسمارت 3 (Garmin VivoSmart 3) آشنایی دارید؟ کمپانی گارمین در سال 2015 با ساخت دستبندهای هوشمند توانست طرفداران بسیاری را به سمت خود جلب کند. این دستبندها دارای قابلیت هایی بودند که به نوعی می توانستند سلامت فرد استفاده کننده از آن ها را بررسی نمایند و به دلیل داشتن ظاهر کاربری زیبا و همچنین قیمت مناسب به نسبت سایر محصولات مشابه از رقبای خود پیشی بگیرند.

ویژگی های دستبند سلامتی ویوو اسمارت :

1- طراحی منحصر به فرد دستبند هوشمند گارمین ویوو اسمارت 3

ویوو اسمارت دارای طراحی خاصی میباشد که نمایشگر در حالت خاموش کاملا مخفی است و در صورت tap روی نمایشگر یا دریافت تماس و پیام، نمایشگر OLED آن اطلاعات کامل را در اختیار شما قرار میدهد.

2- وقت تحرکه!

کم تحرکی مثل نشستن طولانی مدت باعث کم شدن آنزیم های چربی سوز میشود. ویوو اسمارت بعد از یک ساعت نشستن با هشدار ویبره روی نمایشگر نشان میدهد: ” وقت تحرکه ! “

3- در طول هفته با شما

در طول هفته فعالیت شما را در نظر دارد. میتوانید مدت زمان خواب و استراحت خود را مشاهده کنید و بدون نگرانی از عمر باتری یک هفته ای آن به ورزش و تحرک ادامه دهید. با قابلیت ضد آب بودن میتوانید با آن شنا کنید و آنرا به حمام ببرید.

Smart Notification -4

ویوو اسمارت با انواع گوشیهای اندرویدی و آیفون سازگار است و با بلوتوث به گوشیتان متصل میباشد. نوتیفیکیشن های تماسها، پیامها و ایمیلهای خود را رویوویو اسمارت ببینید.

5- همیشه متصل

به طور اتوماتیک اطلاعات را روی گوشی موبایتان به اشتراک میگذارد. با اپلیکیشن Garmin Connect اطلاعات و پیشرفت خود را روی گوشیتان ببینید.

6- کاملا هوشمند

ویوو اسمارت به مرور زمان سطح فعالیتتان را یاد میگیرد و هدف روزانه شما را بسته به سطحتان به شما میگوید. باGarmin Connect میزان پیشرفتتان را ببینید.

دستبند هوشمند گارمین ویوو اسمارت 3 (Garmin VivoSmart 3)

اپلیکیشن موبایل Garmin Connect

ویوو اسمارت را میتوانید با اپلیکیشن Garmin Connect همگام سازی کنید و آنها را بررسی کنید. اپلیکیشین Garmin Connect را میتوانید از اپ استور و گوگل پلی برای گوشی اندرویدی و یا آیفون خود دانلود کنید.

از دیگر ویژگی های عمومی این دستبند

  • سازگار با گوشی های اندروید و آیفون
  • اندازه گیری فعالیت روزانه و گام شمار
  • اندازه گیری کالری مصرفی
  • عمر باتری بیش از یک هفته
  • هشدار کم تحرکی
  • مقاوم در برابر آب (Water Resistant)
  • دارای نمایشگر Touch با تکنولوژی OLED
  • نشان دهنده تماسها، پیامها، ایمیلها و Smart Notifications
  • سازگار با سنسورهای ضربان قلب گارمین

ویژگی های منحصر به ‌فرد دستبند سلامتی ویوو اسمارت

_ یکی از قابلیت‌ های دستبند جدید گارمین امکان شمارش میزان شدت فعالیت در هنگام انجام تمرینات وزنه زدن است.

_  امکان مشاهده امتیاز سطح تناسب اندام و سطح تناسب سن از دیگر قابلیت های این دستبند است که هردوی آنها در شاخصی به نام سطح حداکثر VO2 کاربر نشان داده می‌شوند. با انجام این کار، صاحب گجت می‌تواند تشخیص دهد که سطح تناسب اندام او – از ضعیف تا عالی- در چه مرتبه‌ای قرار گرفته است.

_ دستبند هوشمند گارمین ویوو اسمارت 3، مجهز به تمرینات تنفسی هدایت‌ شده و نمودارهای سطح استرس است که با توجه به میزان توانایی کاربر، او را راهنمایی می‌کند تا دوره تمرینی‌اش را بین 1 تا 5 دقیقه تنظیم کرده و بین هر دوره، تمرینات دم و بازدم انجام دهد. این ویژگی منحصر به ‌فرد برای افرادی که بیشتر وقت تمرین را بر روی تنظیم تنفس خود جهت کاهش استرس قرار می‌دهند، مناسب است.

با وجود اینکه زمان زیادی از آخرین باری که گارمین محصول جدیدی را به سری Vivo دستبند های سلامتی هوشمند خود اضافه کرده می‌گذرد، اما این بار هم این برند توانست با ارائه محصولی کاربرپسند جایگاه خود را در بین رقبا پیدا کند. اخیرا گارمین با تمرکز خود را روی عرضه ساعت‌ های هوشمند حرفه‌ای، با قیمت بالا و البته قابل استفاده برای ورزش‌های مختلف گذاشته است.

 

قیمت دستبند سلامتی گارمین ویوو اسمارت

اکنون بعد از مدت ها گارمین از مدل جدید محول خود با نام ویوو اسمارت 3 (Garmin VivoSmart3) رو نمایی کرده است. این گجت ها قیمتی مناسب داشته و می‌توانند رقیبی جدی برای محصولات فیت ‌بیت باشند. گارمین در سال 2015 دستبندهای ویوو اسمارت اچ آر (Garmin Vivosmart HR) را معرفی کرد و حالا نیز گارمین ویوو اسمارت 3 را با الهام از نسخه HR طراحی کرده است. قیمت مدل‌های مختلف ویوواسمارت 3 به طور محسوسی کمتر از رقبایی مانند Fitbit بوده و امکانات آن نیز در کمتر دستبندی با قیمت پایین‌تر از 200 دلار یافت می‌شود.

گارمین ویوو اسمارت 3 دارای طراحی باریک و صیقلی‌ست. نمایشگر کرومای این دستبند در میان بندی ساخته‌شده از جنسی نرم و دارای الگوهای خاص است که زیبایی آن را دوچندان می‌کند. گارمین تصمیم گرفته 3 مدل از نسل سوم دستبندهای هوشمند Vivosmart را تولید کند. این دستبند سلامتی با قیمت منطقی و مناسب ۱۳۹.۹۹ دلار و رنگ ‌بندی سیاه و بنفش، فاقد تراشه GPS مستقل بوده اما از ابزارهای ویژه و سطح‌ بالایی برای رهگیری فعالیت‌ های بدنی کاربر بهره می‌برد.


هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است


 

[ad_2]

لینک منبع

هایفو چیست و چه کاربردهایی دارد؟

[ad_1]

هایفو چیست و چه کاربردهایی دارد؟

از پیشرفته ترین تکنولوژی های قرن، میتوان به هایفو (HIFU) اشاره کرد. همانطور که می دانید هایفو (HIFU) روشی است برای لیفتینگ صورت بدون جراحی. هایفو (HIFU) عمل لیفتینگ را در یک جلسه انجام می دهد. همچنین برای لاغر کردن سایر اندام های بدن هم مورد کاربرد قرار گرفته است.

هایفو و مکانیزم انجام آن

در هایفوتراپی از امواج اولتراسوند(مافوق صوت) استفاده می شود، این امواج با کمک تکنولوژی بسیار پیشرفته (توسط وسایلی شبیه به عدسی که می توانند صوت را در نقطه ای کانونی مجتمع نماید) در نقطه ای از عمق دلخواه متمرکز و تابانده می شود که نتیجه آن ایجاد گرمای موضعی در نقاط و اعماقی دقیق از پوست و بافت زیرین می باشد و بقیه کار با همان توضیح قبلی تخریب کلاژن های قدیمی و بازسازی کلاژن جدید می باشد.

این طول‌ موج، به‌همراه خود حرارت و انرژی معینی را به SMAS وارد نموده و در‌طی مراحل زیر، باعث جوانسازی (Rajeunissement) و کشیــد‌گی و لیــفت پـوست (No Surgical Lifting) می‌شود:

الف ـ جوانسازی (Rajeunissement) پوست:

اگر تشعشعات ناشی‌ از اولتراسون بتوانند در عمق ۳ میلی‌متری پوست، یعنی در لایه‌ درم رتیکولر، حرارتی معادل ۶۰ درجه‌ی سانتی‌گراد را ایجاد نمایند، این درجه از حرارت باعث بازیابی حیات یا نئوسنتز در تبدیل کلاژن‌ها و الاستین‌های کهنه و بی‌کیفیت و فاقد اثرات جوانسازی، به عناصری فعال در جوان‌ نمودن پوست می‌گردد.

روند این بازیابی حیات کلاژن‌ها و الاستین‌ها (Collagen Remodelling)، باعث کم عمق‌ شدن چین‌ و‌ چروک‌ های صورت و ایجاد طراوت و جوانی در پوست می‌گردد. روند جوانسازی و بهبودی در کلاژن سازی تا ۳ ماه بعد از پروسه هایفو ادامه میابد.

ب‌ـ لیفتینگ صورت، گردن و غبغب:

معمولاً لایه‌ عضلانی SMAS، همانگونه که اشاره گشت به‌ مثابه‌ی فونداسیون و پایه‌ ای که تمامی لایه‌های پوست روی آن قرار‌گرفته، در عمق ۴/۵‌میلی‌متری پوست استقرار یافته است.

امواج اولتراسونی که برای هدف قرار‌دادن SMAS تولید و به داخل پوست هدایت می‌شوند، در‌این عمق و در داخل لایه‌ SMAS، نقاط دایره‌ای متحدالمرکزی را به‌وجود می‌آورند که در مرکز این دایره حرارتی معادل‌۷۰ درجه‌ی سانتی‌گراد را ایجاد می‌نمایند.

در‌این درجه حرارت، فعل و انفعالات پیچیده‌ای در ارگان‌های SMAS، از‌جمله فیبریل‌های عضلانی اتفاق می‌افتد که درنهایت باعث ایجاد انقباض، سفتی و افزایش حجم عضلات صورت، گردن و دکولته‌ می‌گردد که حاصل آن بر‌طرف‌ شدن افتادگی، شلی و لاغری عضلات و جوانسازی چهره می‌باشد. پایداری این لیفتینگ بدون جراحی و غیرتهاجمی، نسبتاً طولانی بوده و قوام آن تا دو‌سال می‌باشد.

هایفو چیست و چه کاربردهایی دارد؟

 مزیت روش هایفو نسبت به سایر روش های لیفتینگ صورت

* هایفو روشی کاملا موثر، ایمن و تایید شده حتی توسط سازمان غذا- داروی آمریکا (FDA) در درمان افتادگی پوست هست اما کاملا غیرتهاجمی بوده و کوچکترین آسیبی به سطح پوست نمی زند. برخلاف روشهای جراحی و لیزر، بعد از انجام هایفو شواهدی از برش، بخیه، کبودی، قرمزی، زخم و التهاب بر روی پوست دیده نمی شود و فرد به راحتی می تواند کارهای معمول روزمره خود را ادامه دهد و نیاز به استراحت و نقاهت خاصی نیست.

* دومین نکته این که انجام تنها یک جلسه هایفو باعث بروز بهبودی به مدت یک تا سه سال می گردد و برخلاف روشهای لیزری نیاز به تکرار ماهانه چندین جلسه نیست. ناگفته نماند چون پوست بافتی زنده و پویا هست بعد از هر روش جوانسازی، روند تغییرات سنی ادامه می یابد و عملا هیچ روشی اثری دایمی ندارد اما اثر هایفو با یک جلسه درمان تا مدتی طولانی به ویژه در صورت رعایت اصول نگهداری پوست باقی می ماند.

* از نظر اقتصادی در مقایسه با روشهای جراحی انجام هایفو کم هزینه تر می باشد.

 

موارد استفاده از هایفو

  • بالا کشیدن ابروها
  • رفع افتادگی پلک
  • رفع چین و چروک اطراف چشم
  • درمان تیرگی و سیاهی دور چشم
  • لیفت گونه ها
  • لیفت چانه
  • رفع خط خنده
  • از بین بردن خط اخم
  • رفع غبغب
  • لیفت صورت
  • لیفت گردن
  • لیفت پیشانی
  • درمان منافذ باز پوست
  • زاویه دار کردن فک و مشخص شدن آن
  • لاغری

 

لاغری با هایفو چیست؟

هایفوتراپی درمانی غیرتهاجمی برای لاغری موضعی صورت و بدن است که از اولتراسوند متمرکز با شدت بالا (هایفو) برای از بین بردن دائمی چربی‌هایی استفاده می‌کند که معمولاً در جلوی شکم و پهلوها انباشته می‌شوند. این روش غیرجراحی بیمار را از اندامی متناسب‌تر و لاغرتر برخوردار می‌سازد.

چگونه با هایفو لاغر می‌شویم؟

هایفوتراپی بر این اصل استوار است که اگر سلول در دمای بالاتر از 56 سانتی گراد در حدود یک ثانیه قرار گیرند، مرگ سلول حتمی است. گرمای اولتراسوند واکنش بافتی دوگانه‌ای را در ناحیه درمان ایجاد می‌کند. از یک طرف سلول‌های چربی ناحیه مورد نظر برای همیشه از بین می‌رود و از طرف دیگر کلاژن پیرامون ناحیه درمان منقبض می‌شود و به این ترتیب از شل شدن بافت پس از درمان جلوگیری می‌شود.

 

هایفو چیست و چه کاربردهایی دارد؟

 

ناحیه‌های قابل لاغر شدن با هایفو

  • شکم
  • پهلوها
  • پشت بدن
  • ناحیه ران مانند سمت داخلی ران
  • باسن
  • بازوها
  • غبغب

طریقه هایفو لاغری

متخصص ترانسدیوسر اولتراسوند را روی ناحیه مورد نظر قرار می‌دهد و آن را تا زمان اتمام درمان حرکت می‌دهد. دستگاه هایفو پرتو متمرکزی از انرژی اولتراسوند با شدت بالا را به ناحیه چربی اضافی زیرپوستی می‌تاباند. اولتراسوند از پوست عبور می‌کند، سلول‌های چربی زیرپوستی را از بین می‌برد و زخمی حرارتی را در چربی ایجاد می‌کند. چربی به موازات بهبود یافتن زخم منقبض می‌شود. نتایج هایفو لاغری پس از یک تا سه جلسه درمان مشخص می‌شود. هایفوتراپی درمان ساده‌ای است که در آن دستگاه دو یا سه بار، هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه، روی ناحیه درمان قرار داده می‌شود. کل درمان 45 تا 60 دقیقه طول می‌کشد. واکنش بالینی معمولاً ظرف دو هفته بروز می‌یابد و در مدت سه ماه کامل می‌شود.

عمق‌ های مختلف نفوذ هایفو

  • عمق 1.5 میلی‌متر:

 

درمان در این سطح به منظور روشن کردن پیگمانتاسیون (تجمع رنگدانه‌ها) و روشن کردن پوست انجام می‌شود. میزان ملانین پوست پس از چهار جلسه درمان‌ هفتگی هایفو در عمق 1.5 میلی‌متر کاهش محسوسی می‌یابد.

  • عمق 3 میلی‌متر:

گرم کردن بافت در عمق 3 میلی‌متر عموماً به منظور کشیدن و سفت کردن پوست انجام می‌شود. هایفو در این عمق ناحیه‌ای را هدف قرار می‌دهد که کلاژن ساختاری در آنجا قرار دارد و تولید کلاژن را با تحویل انرژی دقیق تحریک می‌کند.

  • عمق 4.5 میلی‌متر:

در این عمق اثر لیفتینگ به دست می‌آید. سیستم آپونوروز عضلانی سطحی (SMAS) معمولاً در این عمق قرار دارد. لایه SMAS لایه‌ای است که جراح آن را در عمل لیفت صورت محکم می‌کند. بنابراین بیمار در اثر تحریک و کشیدن لایه SMAS در عمق 4.5 میلی‌متری از همان نتایج لیفتینگ برخوردار می‌شود.

 هایفو مناسب چه افرادی نمی باشد؟

  1. در افرادی که دارای دیابت پیشرفته هستند
  2. وجود پروتز فلزی در ناحیه درمان
  3. وجود عفونت فعال در ناحیه درمان
  4. خانم باردار
  5. افراد زیر 30 سال

هایفو چیست و چه کاربردهایی دارد؟

 

مزایای هایفو چیست؟

  • بدون جراحی ( بدون عوارض جراحی و بیهوشی)
  • سرپائی ( بدون دسترسی)
  • فقط در یک جلسه ( بدون نیاز به جلسات مکرر)
  •  بدون خطر ( کاملاً ایمن)
  •  نتایج ماندگار (بدون بازگشت)
  • عدم نياز به داشتن محيط استريل براي انجام هايفو
  • بدون خون ريزي
  • نتيجه خوب درماني
  • عوارض بسيار كم
  • نداشتن محدوديت سني
  • روش كار ساده
  • قابليت تكرار
  • درد ندارد (چون درد غیر تحملی ندارد پس حتی نیاز به بی حسی موضعی هم ندارد).
  • روشی بی‌خطر و ایمن برای انسان می‌باشد چون هیچ نوع اشعه‌ای ندارد

چه کسانی نمی توانند از هایفوتراپی استفاده کنند؟

1- خانمهای باردار
2- داشتن زخم یا تبخال فعال در محل مورد درمان
3- وجود پروتز فلزی یا استنت قلبى
4- بیماران صرعی
5- دیابتی ها

 عوارض هایفو چیست ؟

هایفو عوارض خاصی ندارد، فقط ممکن است بیمار در طی درمان، کمی احساس درد کند که قابل تحمل است. گاهی به دلیل اینکه  تنظیم مناسب انرژی صورت نگرفته باشد، پوست کمی قرمز می شود که کاملا گذرا است و به سرعت بهبود می یابد.

اقدامات قبل و بعد از هایفو تراپی چیست؟

قبل از هایفو تراپی نیاز به کار خاصی نیست  (جز در موارد خاص مختصری بی حسی موضعی کفایت می کند) پس از هایفو تراپی فرد نبایستی پوست را گرم کند و بهتر است از ترکیبات خوراکی فعال کننده کلاژن سازی استفاده کند.

 

 ماندگاری اثر هایفو (HIFU) چقدر است؟

بسته به میزان شلی و نوع رژیم غذایی ، سن،ژنتیک و… لیفت ناشی از هایفو( HIFU) حدود 2 سال باقی می ماند .افرادی که تمایل دارند نتیجه ماندگارتر داشته باشند می توانند هر1- 2 سال یکبار این روش را تکرار کنند تا همیشه جوان بمانند.

هزینه هایفوتراپی

هزینه هایفوتراپی به ناحیه تحت درمان و تعداد جلسات لازم برای رسیدن به نتیجه دلخواه بستگی دارد.

 

فیلم هایفوتراپی صورت

سوالات متداول در مورد هایفو

 چگونه ممکن است هایفوتراپی به عمق پوست نفوذ کند بدون اینکه هیچ زخمی یا قرمزی پوست ایجاد شود ؟

زیرا انرژی اولیه اشعه های هایفو آنقدر نیست که پوست را بسوزاند، بلکه با عبور از پوست، تلاقی این انرژی ها با هم کانونی ایجاد می کند که دارای گرمای زیادی است. کانونی شدن امواج اولتراسوند در عمق 1.5تا 4.5 میلیمتری پوست باعث ایجاد حرارت 65تا70 میگردد واین حرارت باعث منعقد شدن موجود در آن نقطه می شود.

آیا بعد از این روش نیاز به  استراحت و یا بستری می باشد؟

پس از انجام هایفو نیازی به بستری یا استراحت در منزل نبوده و فرد سریعا به فعالیت های روزمره باز می کردد.

 آیا این روش برای هر نوع پوستی ( تیره، روشن و …) مناسب است؟

هایفو برای انواع پوست بلوند تا تیره مناسب است.

چه مدت پس از هایفوتراپی میتوان آرایش کرد؟

توصیه می شود 1 روز بعد از انجام هایفو از مواد آرایشی استفاده کرد.

 فاصله زمانی میان تزریق ژل و بوتاکس با هایفو تراپی به چه صورت است؟

بلافاصله پس از هر هایفو تراپی می توان از بوتاکس استفاده کرد
ولی پس از تزریق بوتاکس با ژل نبایستی تا 1 ماه هایفو انجام  شود.

 

تدوین و گردآوری: فرزانه پاشایی

هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است

[ad_2]

لینک منبع

انواع بیوپسی چیست؟

[ad_1]

کولپوسکوپی و بیوپسی از گردن رحم چیست؟

بیوپسی نمونه ای از بافت مشکوک است، که به وسیله پزشک و برای استفاده در تشخیص دقیق، برداشته میشود. روشهای مختلفی برای این نمونه برداری وجود دارد که از یک نمونه برداری ساده پوست تحت یک بیهوشی معمولی گرفته تا یک جراحی باز دیواره قفسه سینه برای برداشتن یک بخش از بافت ریه متغیر است. بیوپسی همچنین میتواند از طریق روشهای تشخیصی نیز به دست آید.

روش های مورد استفاده تشخیصی برای بیوپسی شامل:

  • آندوسکوپی
  • کولونوسکوپی
  • برونکوسکوپی

 گاهی اوقات پزشکان با استفاده از توموگرافی محوری کامپیوتری یا (CAT scan)، و یا دیگر فناوری های تصویربرداری رادیولوژیک، برای کمک به تشخیص دقیق منطقه نمونه برداری و جلوگیری از جراحت دیگر ارگان های اطراف، برای بیوپسی استفاده میکنند.

برونکوسکوپی چیست؟

روشی است که در آن توسط یک لوله باریک برای مشاهده مجاری دستگاه تنفسی و بیوپسی نمونه ای از بافت یا ترشحات این مجاری استفاده میشود. گاهی برای انجام جراحیهای کوچک در این منطقه و یا شستشوی مجاری نیز از این روش استفاده میشود.

 

بیوپسی کبد چگونه انجام می شود؟

 

انواع بیوپسی 

– بیوپسی اکسینال Excisional biopsy

یا بیوپسی کلی، که درآن چنانچه پزشک درمورد منطقه ای خال یا لکه مشکوکی ببیند که دچار تغییر رنگ یا اندازه شده است، از این روش برای برداشتن تمام بافت موردنظر استفاده کرده و سپس آن را به پاتولوژی میفرستد.

– بیوپسی انسیالیزه Incisional biopsy

از این روش برای حذف یا تنها برداشتن بخشی از ناحیه موردنظر استفاده میشود. به طور مثال برای نمونه برداری از یک قطعه کوچک بافت از توده مشکوک در پستان.

– بیوپسی با سوزن ریز Fine needle biopsy

از این نوع از بیوپسی برای درآوردن سلولها یا مایعات، به وسیله عمل مکش و به وسیله یک سوزن نازک بلند استفاده میشود.

– بیوپسی سوزن هسته Core needle biopsy

در طی این روش، پزشک به وسیله جای دادن یک سوزن مخصوص از طریق برش پوست، یک تکه استوانه ای خیلی نازک از بافت را خارج میکند.

 

نحوه انجام بیوپسی بیضه

 

سوالاتی که باید از پزشک خود در مورد بیوپسی بپرسید

پرسشهایی که در زیر خواهد آمد، برای راهنمایی شماست. هنگام گفتگو با پزشک خود با پرسیدن این پرسشها، میتوانید اطلاعات دقیق تری در مورد آن دریافت کنید:

– از بیوپسی چه اطلاعاتی به دست می آید و چه کمکی به تشخیص بیماری من میکند؟

– بیوپسی چگونه انجام میشود؟

– آیا میشود از سایر روشهای جایگزین نیز برای نمونه برداری استفاده کرد؟

– آیا این روش دردناک است؟ ایا شامل بیهوشی کامل میشود یا بیهوشی منطقه ای؟

– امنیت این روش که برای من به کار می رود چقدر است؟

– آیا میتوان این روش را در مطب شما انجام داد، یا باید برای انجام آن به بیمارستان بروم؟

– چه مقداری از نمونه باید برداشته شود؟

– اندازه بافت خارج شده چقدر است؟

– انجام این روش چقدر طول میکشد؟ آیا میتوانم بعد از آن، فعالیتهای روزمره خود را انجام دهم؟

– آیا بعد از انجام آن، درد یا زخم خواهم داشت؟

– چه کسی آن را تفسیر خواهد کرد؟

– برای آگاهی از نتیجه آن، چقدر باید منتظر باشم؟

– چطور از نتایج بیوپسی خود آگاه خواهم شد؟

– آیا عوارض جانبی در نتیجه استفاده از این روش برای بیوپسی خواهم داشت؟ اگر عوارض جانبی آن گسترده باشد، چه باید بکنم و یا با چه کسی باید تماس بگیرم؟

 

 

برگردان: سیما آزادفلاح

بازنویسی: فرزانه پاشایی

هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز می باشد

 

مقاله های مرتبط


کولپوسکوپی و بیوپسی از گردن رحم چیست؟

بیوپسی پوست چگونه انجام می شود؟

بیوپسی معده و روده چگونه انجام می شود؟

بیوپسی از تومور مغزی چگونه انجام می شود؟

[ad_2]

لینک منبع